Escrito por El Ayuntamiento de Cádiz ha habilitado talleres de taichí gratuitos en la playa destinados preferentemente a personas mayores de 60 años. Estos talleres se llevarán a cabo en la Playa de la Victoria y en la Playa de la Caleta hasta el 31 de agosto de 2025, de lunes a domingo.
Los horarios de los talleres de taichí son de 09:00 a 10:00 horas en el módulo 5 de la Playa de la Victoria y de 10:30 a 11:30 horas en la Playa de la Caleta. Así, se trata de una actividad interesante que pueden realizar las personas mayores durante los meses de julio y agosto en las playas de Cádiz.
Talleres de taichí para personas mayores en las playas de Cádiz
Para participar en estos talleres de taichí en las playas de Cádiz no se necesita ningún tipo de matrícula o inscripción, ya que se realizan en un espacio al aire libre. Además, los talleres están abiertos a todas las personas que deseen participar.
No obstante, las personas mayores de 60 años tienen prioridad para participar en los mencionados talleres de taichí. Dichos talleres se imparten en un espacio específico habilitado por el Ayuntamiento de Cádiz, entarimado y techado.
Respecto a esta medida, la concejala de Personas Mayores del Ayuntamiento de Cádiz, Virginia Martín, explica que «estos talleres se recuperaron el año pasado, tras varios veranos sin ofrecerse, «recuperando una actividad que empezó hace 20 años en Cádiz y que cuenta con una buena acogida por parte de la población».
Además, Virginia Martín ha indicado que «junto a las ventajas que ofrece para la salud de los mayores, esta iniciativa retomada por el Ayuntamiento brinda también una oportunidad para disfrutar de una experiencia amena, donde la actividad física se combina con la convivencia y el compañerismo, todo ello en el entorno privilegiado de nuestras playas».
Beneficios del taichí
El taichí es un arte marcial que aporta numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Debido a sus características, se trata de práctica que ofrece beneficios especialmente a las personas mayores.
El Ayuntamiento inicia los talleres de taichí en la playa para personas mayores de 60 años
— Ayuntamiento de Cádiz (@Cadiz_es) July 5, 2025
El Ayuntamiento inicia los talleres de taichí en la playa para personas mayores de 60 años
Se desarrollan gratuitamente durante los meses de julio y agosto en la Playa de la Victoria (9:00-10:00 h) y La Caleta (10:30-11:30 h) Así, esta actividad, que tiene su origen en China, combina movimientos lentos y armoniosos con una respiración controlada y un enfoque mental. Todo ello ayuda a mejorar la movilidad, el equilibrio y la coordinación.
Además, el taichí también contribuye a un mejor estado general de calma y bienestar, ya que reduce el estrés, la ansiedad y la presión arterial. Igualmente, esta práctica también promueve una mejor calidad del sueño, aumenta la vitalidad y fortalece los músculos.
Con todo ello, todas las personas que lo deseen podrán participar en los talleres de taichí organizados por el Ayuntamiento de Cádiz en la Playa de la Caleta y la Playa de la Victoria. Eso sí, los talleres están pensados preferentemente para personas mayores de 60 años. Estarán activos de lunes a domingo en las mencionadas playas hasta el 31 de agosto de 2025.